Registre alimentação, sono, hidratação e sintomas diários. Identifique o que provoca suas crises de enxaqueca e conheça os gatilhos mais comuns.
Mais de 15% da população sofre com enxaqueca. Você não está sozinho.
Simples, consistente e revelador.
Anote o que comeu, como dormiu, quanto bebeu de água, nível de estresse e mais.
O sistema analisa seus registros e identifica correlações entre seus hábitos e as crises.
Com o conhecimento dos seus gatilhos, você e seu médico podem agir com precisão.
Tudo que pode influenciar uma crise de enxaqueca.
O que e quando comeu
Consumo de água e bebidas
Horas e qualidade do descanso
Nível de tensão no dia
Tipo e duração do exercício
Temperatura e pressão
O que tomou e quando
Fase do ciclo hormonal
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